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« La bibliothèque de Yoganat »
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A rejoint le groupe le : 3 juil. 2025
À propos
Bienvenue dans la bibliothèque de Yoganat !
Je pratique le yoga depuis 39 ans et l’enseigne depuis 20 ans, avec une approche qui relie le corps, l’âme et la spiritualité.
J’ai imaginé cet espace pour conserver et partager les newsletters, les articles, les réflexions et les petits éclairages qui accompagnent notre pratique.
Un endroit où retrouver ce qui a été écrit, approfondir certains sujets, picorer une idée ou simplement prendre le temps de réfléchir.
Parce que le yoga ne s’arrête pas au bord du tapis…
Posts (3)
17 oct. 2026 ∙ 11 min
Nettoyage énergétique : et si nous commencions par comprendre ce qui circule ?
Et si le nettoyage énergétique commençait par le corps ? Entre science, yoga et spiritualité, explorons ce que nous cherchons à nettoyer. Un cheminement où chacun apporte son expérience, ses questions et son regard, sans prétendre détenir LA vérité.
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11 oct. 2026 ∙ 3 min
Yoga, Qi Gong et automne : apprendre à suivre le mouvement des saisons
L'automne est une saison un peu particulière. La lumière décline, les températures baissent, les journées raccourcissent… les marmottes retrouvent leur terrier… et pourtant nous continuons souvent à vivre au même rythme qu'en plein été (pas trop le choix, en réalité !). La nature, elle, ne s'y trompe pas. Elle ralentit, se dépouille, concentre ses ressources. Et si nous prenions exemple sur elle ? L'automne selon le Qi Gong : respirer, accueillir, laisser partir Dans la tradition chinoise,...
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8 oct. 2026 ∙ 5 min
Au-delà du tapis — Plein le dos ?
Newsletter Yoganat — 20 septembre 2026 Des rendez-vous pour explorer le yoga dans toutes ses dimensions Prochain rendez-vous : Plein le dos ? Dimanche 27 septembre 2026, de 10 h à 13 h. Comprendre, étirer, assouplir le dos et retrouver une meilleure liberté de mouvement. La newsletter Yoganat Avant chaque atelier « Au-delà du tapis », vous recevrez une newsletter pour découvrir et mieux comprendre la thématique que nous explorerons ensuite ensemble pendant l'atelier. Pour notre premier...
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