YOGANAT
un Yoga pas comme les autres...
Découvrez l’art ancestral du hatha yoga et du yoga nidra. Je pratique le yoga depuis 39 ans et je l’enseigne depuis 20 ans. Au fil du temps, j’ai appris qu’il n’existe pas une seule façon de vivre le yoga. Nous n’avons pas tous les mêmes envies, les mêmes besoins, ni les mêmes attentes.
C’est pour cela que je vous propose deux approches complémentaires.
LE MATIN — Un yoga dynamisant
Des séances centrées sur le corps, l’endurance, la souplesse, la circulation de l’énergie et le pranayama. On bouge, on respire, on travaille… toujours dans le respect de son corps.
LE SOIR — Du corps vers l’âme
On part toujours du corps, mais la pratique nous emmène davantage vers la méditation, les mantras et la spiritualité. Chaque séance se construit autour d’un tirage de carte qui nous accompagne comme un fil conducteur.
Deux approches, un même yoga. Que vous ayez envie de bouger, de mieux respirer, de vous assouplir, de vous recentrer ou d’aller plus loin vers vous-même, l’idée est simplement que chacun puisse trouver le yoga qui lui correspond.
